Sport check-in
运动打卡
记录每天的训练项目、时长、热量和完成情况。打开页面就能快速登录、打卡、查看统计和日历记录。
当前账号
管理员全员视角
使用说明
登录后开始记录训练
适合记录跑步、骑行、快走、力量训练等日常运动。登录后可以快速打卡，并在主页查看自己的统计和打卡日历。
运动类型使用下拉选择，记录更统一。
只有跑步、骑行、快走、徒步、游泳会显示距离字段。
每次打卡后，统计数据和日历会同步更新。
打卡记录会按日期展示，方便回顾最近训练。
账号登录
邮箱
密码
没有账号？
点这里注册
登录
已有账号？
返回登录
注册账号
昵称
邮箱
密码
确认密码
注册并登录
今日打卡
新增打卡
规则和录入项都尽量标准化。
退出登录
需要记录距离的项目：跑步、骑行、快走、徒步、游泳。力量训练、心肺训练、HIIT、瑜伽等默认不显示距离。你可以手动录入，也可以直接上传手表截图自动分析并入库。
手动录入
截图导入
日期
运动类型
请选择运动类型
跑步
骑行
快走
徒步
游泳
力量训练
心肺训练
HIIT
篮球
羽毛球
瑜伽
拉伸
其他
时长（分钟）
距离（公里）
消耗热量（kcal）
备注
是否完成目标
提交打卡
运动截图分析
上传手表运动截图
支持上传运动完成页或运动详情页截图，系统会自动分析并尝试写入打卡记录。
截图来源（可选）
请选择来源
Apple Watch
Garmin
COROS
华为
Amazfit
Suunto
其他
运动类型（可选）
自动识别或手动补充
跑步
骑行
快走
徒步
游泳
力量训练
心肺训练
HIIT
其他
上传截图
开始分析
分析完成后会显示识别结果，并在识别到关键训练数据时自动保存到打卡记录。
训练概览
我的统计
当前登录账号自己的累计数据
总打卡次数
0
总时长（分钟）
0
完成目标次数
0
AI 训练助手
本周训练建议
系统会根据你的打卡记录和截图分析，自动生成建议和复盘。
状态：等待数据
建议：先完成一次训练
今日建议
等待数据
完成一次运动记录后，这里会根据最近训练给出建议。
本周总结
等待数据
本周训练次数、总时长和节奏会在这里自动总结。
最近复盘
等待数据
最近一次训练或截图分析完成后，这里会出现复盘。
问问 AI 教练
输入你的问题
问问 AI 教练
训练日历
打卡日历
打过卡的日期会画圈；切换月份也会保留显示。
上月
下月
一
二
三
四
五
六
日
训练记录
我的打卡记录
只显示当前登录账号自己的数据
刷新